Tendinite da Pata de Ganso:

Chamam-se "pata de ganso" os tendões dos músculos que inserem na região medial do joelho no terço proximal da tíbia. São eles: tendão do semitendinoso, grácil e sartório. Cada um tem localização, origem e ação específica, entretanto, todos têm (em tese), a mesma inserção, formando a referida "pata de ganso

Fatores Predisponentes:

- Treinamento excessivo (overtraining);

- Gesto esportivo incorreto;

- Aumento súbito dos treinamentos e corridas em aclives;

- Pessoas com osteoartose e obesidade (a literatura é controversa, mas muitos acreditam nessa relação);

- Encurtamento dos isquiotibias;

- Lesão do menisco medial;

- Deformidade em valgo;

-Instabilidade medial.

Sinais e Sintomas:

- Dor ao subir e descer escadas na região medial do   joelho;

- Dor ao sair da posição sentada para em pé;

- Edema no local (inchaço);

- Dor a palpação da região;

- Dor para caminhar

Uma boa anamnese é essencial para um bom tratamento. Exames complementares podem ser necessários para um diagnóstico diferencial. A solicitação de um Raio-X para descartar um processo degenerativo ou uma fratura por estresse e  a ressonância magnética para avaliar a integridade dos meniscos, do ligamento colateral medial e da cartilagem do joelho podem ser necessários.

 Na maioria dos casos o problema é resolvido com o tratamento conservador com antiinflamatórios e fisioterapia. Nos casos mais severos ou aqueles em que a dor é persistente o afastamento da atividade física é necessário.

Na reabilitação deve-se inicialmente controlar o quadro inflamatório e álgico através da crioterapia e da eletroterapia. Orienta-se para o paciente realizar a crioterapia no mínimo 3 vezes ao dia durante 15 minutos e nos casos de edema associar proteção, elevação, compressão e repouso.

Com a melhora da dor os exercícios devem ser iniciados visando principalmente o alongamento dos músculos posteriores da coxa, do quadríceps e do complexo adutor para minimizar o estresse sobre a bursa. Equilibrar as forças da cadeia anterior e posterior (quadríceps e isquiotbiais) fortalecendo ambos os grupos musculares é outro ponto fundamental para a reabilitação. Procurar enfatizar os exercícios de cadeia cinética fechada, pois estes trabalham em co-contração e simulam melhor o gesto esportivo. Numa fase mais tardia na qual o paciente não apresenta mais sintomas o retorno gradual ao esporte deve ser iniciado.

 

Fonte: http://wp.clicrbs.com.br

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