Orientações pós câncer

Ufa, terminou o tratamento do câncer. Passada a fase de cirurgia, quimioterapia, radioterapia, começa uma nova etapa da vida. Pacientes referem uma mudança após este período, a vida ganha um sentido diferente. Raramente ela voltará a ser como era antes. Pacientes que tiveram tratamentos oncológicos, precisam ter cuidados não só físicos como também psicológicos.. Abaixo serão colocados algumas orientações que podem lhe ajudar nessa nova etapa da sua vida: " Saiba que após o diagnóstico de um câncer você jamais se sentirá o mesmo. Cuidados com a sua saúde física e mental deverão ser seguidos de forma diferenciada. " Converse com o seu médico oncologista a respeito da sua doença, medicações a serem tomadas, tire suas dúvidas e se informe com ele da frequência e rotina de seus exames e das suas consultas. Qual deverá ser o intervalo entre uma e outra. " Alguns pacientes relatam que se sentem preocupados e com medo de realizarem os exames de rotina. Se esse for o seu caso, lembre-se que esses exames são fundamentais para realizar o acompanhamento da doença. " O medo do retorno do câncer, ter receio, temor, preocupação que o câncer volte é comum entre os pacientes que já passaram por todo o tratamento. Sentimentos de ansiedade, depressão e outras preocupações muitas vezes podem até impedir que você leve uma vida normal.Mas é importante você buscar ajuda se isto estiver atrapalhando sua rotina normal, pois estes sentimentos negativos podem prejudicar e muito sua saúde. " Mantenha uma alimentação equilibrada. Procure se alimentar de forma correta todos os dias. Invista em frutas, legumes, vegetais e grãos. Sempre que possível, diminua o consumo da carne vermelha. Se tiver dúvidas para montar um cardápio saudável procure auxilio de um nutricionista. " Adote um estilo de vida ativo: pratique atividades físicas moderadas como caminhada, natação, pilates, ioga e hidroginástica. Converse com o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. " Procure viver bem, viver feliz. Busque fazer atividades que lhe dão prazer. Busque ficar perto de pessoas que aumentem tua auto estima, que te façam bem. Evite lugares e pessoas estressantes. " Ame-se. Respeite seus limites. Lembre-se que nunca vamos contentar a todos e saber dizer não pode contribuir e muito para que você tenha uma vida mais tranquila. " Seja feliz e acredite de verdade na tua cura. Fonte: http://www.oncoguia.org.br

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